Гастроэнтерологический центр Уфимцева К.А. +7(351)222-40-22

Оздоровительная программа «Здоровое тело»

Вы узнаете

  • Как стресс и эмоциональное напряжение разрушают наше тело каждый день
  • Какая Самая Главная причина большинства заболеваний?
  • Как повысить иммунитет?
  • «Меня тошнит от тебя», «Ты мой сладкий», «Ты мне приелся»…Как пищеварение связано с психологией?
  • Как избежать создания идеальных условий для онкологии?
  • Куда исчезло наслаждение и вкус жизни? Как вернуть ощущения радости и удовольствия, как в детстве?
  • А еще, как стать свободным человеком, избавиться от болячек и начать жить Счастливой жизнью …и еще много чего интересного и полезного!

Программа состоит из 10 занятий (сеансов), которые проходят 2 раза в неделю. Перед началом программы необходимо пройти предварительную консультацию у специалиста. Для лучшей эффективности начинать желательно с первого занятия, но можно приступить к занятиям и с любого сеанса. При невозможности пройти всю программу, количество сеансов и их тематика подбирается индивидуально. Продолжительность занятия в группе 1,5 – 2 часа.

ЗАНЯТИЕ 1. СВЯЗЬ ТЕЛА И ПСИХИКИ

Наше тело никогда не лжет. То есть мы сколь угодно можем себя обманывать: говорить что происходящее«правильно», хорошо, необходимо. Но если тело болеет или испытывает дискомфорт – то можно точно сказать, что человек сам себе лжет. И может даже не подозревать об этом. Тело – это зеркало нашей внутренней жизни. А зеркала, как мы с вами знаем, — не лгут.

В программе:

  • Взаимосвязь заболеваний тела и психики
  • Болезнь как сигнальный язык тела
  • Диагностика физического и эмоционального состояния здоровья

ЗАНЯТИЕ 2. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Чувства и эмоции влияют на жизнь, здоровье и иммунитет человека. Позитивные эмоции повышают сопротивляемость стрессу и заболеваниям. Если у человека много негативных эмоций, то происходит разрушение энергетики человека, что приводит к различным заболеваниям.

Поэтому крайне важно учиться управлять эмоциональными переживаниями, уметь освобождаться от тревоги и страхов, от обиды и повышенной раздражительности.

В программе:

  • Эмоции – наши друзья или враги?
  • Подавление эмоций – польза или вред?
  • Как разгорается «эмоциональный пожар» и как погасить «пламя эмоций»?

ЗАНЯТИЕ 3. СТРЕСС КАК ПРИЧИНА ЗАБОЛЕВАНИЙ ИЛИ «ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ»

Как правило, пусковым механизмом формирования болезни является какой-либо стрессовый фактор. И толчком может послужить необязательно сильное психотравмирующее событие. Достаточно будет продолжительного напряженного жизненного ритма или затянувшегося переутомления. Кстати, синдром хронической усталости имеет прямое отношение к психоэмоциональному, а значит и к телесному перенапряжению. В этом случае иммунные системы человека истощаются. Внутренние органы и системы работают на пределе своих возможностей. И если не происходит периодического сброса психического напряжения, то происходит сбой в работе организма.

Любое стрессовое состояние вызывает напряжение в теле. Происходит сжатие, спазм мышц и сосудов. Если стрессовое состояние длительно или повторяется неоднократно, то формируется хронический мышечный блок или зажим. Такие хронические мышечные напряжения способствуют нарушению эмоционального и физического здоровья. Уровень энергии человека снижается и болезнь прогрессирует.

Все знают, что для снижения стресса, необходимо учиться расслабляться. Но многие не знают с чего начать, как это осуществить на практике, то есть не хватает практических навыков. Мы вам поможем осуществить это желание и наши специалисты смогут улучшить ваше физическое и психическое здоровье.

В программе:

  • Напряжение тела и сознания
  • Стрессоустойчивость
  • Стрессонеустойчивость

ЗАНЯТИЕ 4,5,6. «ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ» ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК С ЦЕЛЬЮ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Использование дыхательных методик становится все более распространенным методом оздоровления. Все большее значение придается дыхательным психотехникам в обучении способам снятия стресса и хронической усталости, в практиках релаксации и саморегуляции.

Многие люди не могут дышать легко, глубоко и свободно. Это объясняется тем, что дыхание возбуждает чувства, увеличивает эмоциональность, а люди бояться чувствовать, бояться почувствовать свой гнев, свой страх, свою печаль. Люди задерживают дыхание, чтобы не выпустить подавленные чувства. Неспособность нормально дышать становится одним из главных препятствий к восстановлению эмоционального и телесного здоровья.

Важность гармоничного и здорового дыхания заключена в самой питательной функции – дыхание участвует в снабжении клеток кислородом, в улучшении обмена веществ. Само понятие «жизненной энергии» связано с дыханием. Мы дышим так, как чувствуем себя, а чувствуем так как дышим. И в этом все богатство дыхания. Когда человек расслаблен, его дыхание свободно и спокойно. В этом случае организм легко наполняется энергией. При эмоциональных переживаниях, стрессах может происходить задерживание вдоха или выдоха, дыхание может либо усиливаться и убыстряться, либо вовсе почти исчезать и становиться поверхностным. И тогда нарушается поступление энергии извне в организм человека. Отсюда использование упражнений, гармонизирующих дыхание, способствует восстановлению естественного процесса энергетического питания организма, а также восстановлению контакта человека с собственными чувствами.

В программе:

  • Дыхательные методики для достижения психоэмоционального равновесия
  • «Дыхание против боли»
  • Дыхание для запуска процессов самовосстановления и саморегуляции

ЗАНЯТИЕ 7,8,9. РЕЛАКСАЦИЯ КАК ОСНОВНОЙ СПОСОБ СБРОСА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ.

Каждый стресс вызывает напряженность тела. Обычно, когда стресс пережит, она исчезает. А вот хроническое напряжение сохраняется и после стресса. Такие хронические мышечные напряжения нарушают физическое и эмоциональное здоровье человека. В этом случае снижается энергетика человека, нарушается кровоток и иммунитет организма. Если человек стремится восстановить здоровье и повысит сопротивляемость заболеваниям, в первую очередь, ему необходимо избавиться от хронического телесного напряжения.

Если человек максимально расслаблен, то даже самые сильные стрессовые раздражители не задевают его. Чем сильнее способность к расслаблению, тем выше стрессоустойчивость. Напряженного человека любая мелочь выводит из равновесия, из чувства внутренней гармонии. Наличие мышечного и эмоционального напряжения не позволяет достичь достаточного расслабления.

· Основные принципы использования релаксационных методик

· Мягкие и динамические методики расслабления

· Визуализация как способ снижения телесного и эмоционального напряжения

ЗАНЯТИЕ 10. ПОДСОЗНАНИЕ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ? ЕГО МЕСТО В НАШЕЙ ЖИЗНИ.

Подсознание общается с сознанием человека на языке телесных ощущений, будь то ощущения боли или удовольствия. Такие телесные сигналы и образуют язык тела, благодаря которому подсознание заявляет о своих глубинных желаниях и потребностях. Вначале эти сигналы поступают как «шепот подсознания». Но проблема большинства людей в невозможности услышать «первые весточки» подсознания и тогда«глубинный голос» души уже звучит ярче и громче. Это проявляется более дискомфортными, часто болезненными телесными ощущениями. Но если и в этот раз подсознанию не удается привлечь внимание сознания, то звучит «грохот страдания», в частности болезнь уже прогрессирует и во всеуслышание заявляет о себе. Сложность представляется не только в способности услышать сигналы телесных ощущений, но и в неумении их расшифровать, понять. Научиться слышать и понимать свою «телесную сигнальную систему» — один из важнейших и необходимых, иногда жизненно необходимых навыков. Психолог или психотерапевт в данном случае часто выступает как посредник между сознательной и подсознательной частью личности. Он может помочь клиенту осознать сигналы тела, расшифровать «подсказки души».

В программе:

  • Как правильно пользоваться языком подсознания?
  • Использование внутренних ресурсов подсознания для выздоровления
  • Очищение и оздоровление подсознания

Что получают люди, прошедшие данную оздоровительную программу:

  • Запуск механизмов самовосстановления организма
  • Обучение эффективным способам саморегуляции
  • Повышение иммунитета
  • Повышение стрессовой адаптивности
  • Снижение тревоги, страхов и паники
  • Снятие внутреннего напряжения
  • Снятие стресса, физическое и психическое расслабление
  • Улучшение жизненного тонуса и работоспособности
  • Уменьшение болевых ощущений
  • Улучшение ночного сна

До встречи на наших занятиях!

Стоимость: 450 рублей одно занятие. 4000 – абонемент на 10 занятий.

Период действия предложения с 02.07.2016 по бессрочно Консультации, включенные в данную программу

Получить консультацию по этому предложению
*Заполняя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Мы перезвоним Вам в блжайшее время!
Или запишитесь по телефону +7(351)222-40-22

2016-07-02T15:50:59+00:00