Вы узнаете
- Как стресс и эмоциональное напряжение разрушают наше тело каждый день
- Какая Самая Главная причина большинства заболеваний?
- Как повысить иммунитет?
- «Меня тошнит от тебя», «Ты мой сладкий», «Ты мне приелся»…Как пищеварение связано с психологией?
- Как избежать создания идеальных условий для онкологии?
- Куда исчезло наслаждение и вкус жизни? Как вернуть ощущения радости и удовольствия, как в детстве?
- А еще, как стать свободным человеком, избавиться от болячек и начать жить Счастливой жизнью …и еще много чего интересного и полезного!
Программа состоит из 10 занятий (сеансов), которые проходят 2 раза в неделю. Перед началом программы необходимо пройти предварительную консультацию у специалиста. Для лучшей эффективности начинать желательно с первого занятия, но можно приступить к занятиям и с любого сеанса. При невозможности пройти всю программу, количество сеансов и их тематика подбирается индивидуально. Продолжительность занятия в группе 1,5 – 2 часа.
ЗАНЯТИЕ 1. СВЯЗЬ ТЕЛА И ПСИХИКИ
Наше тело никогда не лжет. То есть мы сколь угодно можем себя обманывать: говорить что происходящее«правильно», хорошо, необходимо. Но если тело болеет или испытывает дискомфорт – то можно точно сказать, что человек сам себе лжет. И может даже не подозревать об этом. Тело – это зеркало нашей внутренней жизни. А зеркала, как мы с вами знаем, — не лгут.
В программе:
- Взаимосвязь заболеваний тела и психики
- Болезнь как сигнальный язык тела
- Диагностика физического и эмоционального состояния здоровья
ЗАНЯТИЕ 2. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Чувства и эмоции влияют на жизнь, здоровье и иммунитет человека. Позитивные эмоции повышают сопротивляемость стрессу и заболеваниям. Если у человека много негативных эмоций, то происходит разрушение энергетики человека, что приводит к различным заболеваниям.
Поэтому крайне важно учиться управлять эмоциональными переживаниями, уметь освобождаться от тревоги и страхов, от обиды и повышенной раздражительности.
В программе:
- Эмоции – наши друзья или враги?
- Подавление эмоций – польза или вред?
- Как разгорается «эмоциональный пожар» и как погасить «пламя эмоций»?
ЗАНЯТИЕ 3. СТРЕСС КАК ПРИЧИНА ЗАБОЛЕВАНИЙ ИЛИ «ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ»
Как правило, пусковым механизмом формирования болезни является какой-либо стрессовый фактор. И толчком может послужить необязательно сильное психотравмирующее событие. Достаточно будет продолжительного напряженного жизненного ритма или затянувшегося переутомления. Кстати, синдром хронической усталости имеет прямое отношение к психоэмоциональному, а значит и к телесному перенапряжению. В этом случае иммунные системы человека истощаются. Внутренние органы и системы работают на пределе своих возможностей. И если не происходит периодического сброса психического напряжения, то происходит сбой в работе организма.
Любое стрессовое состояние вызывает напряжение в теле. Происходит сжатие, спазм мышц и сосудов. Если стрессовое состояние длительно или повторяется неоднократно, то формируется хронический мышечный блок или зажим. Такие хронические мышечные напряжения способствуют нарушению эмоционального и физического здоровья. Уровень энергии человека снижается и болезнь прогрессирует.
Все знают, что для снижения стресса, необходимо учиться расслабляться. Но многие не знают с чего начать, как это осуществить на практике, то есть не хватает практических навыков. Мы вам поможем осуществить это желание и наши специалисты смогут улучшить ваше физическое и психическое здоровье.
В программе:
- Напряжение тела и сознания
- Стрессоустойчивость
- Стрессонеустойчивость
ЗАНЯТИЕ 4,5,6. «ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ» ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК С ЦЕЛЬЮ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Использование дыхательных методик становится все более распространенным методом оздоровления. Все большее значение придается дыхательным психотехникам в обучении способам снятия стресса и хронической усталости, в практиках релаксации и саморегуляции.
Многие люди не могут дышать легко, глубоко и свободно. Это объясняется тем, что дыхание возбуждает чувства, увеличивает эмоциональность, а люди бояться чувствовать, бояться почувствовать свой гнев, свой страх, свою печаль. Люди задерживают дыхание, чтобы не выпустить подавленные чувства. Неспособность нормально дышать становится одним из главных препятствий к восстановлению эмоционального и телесного здоровья.
Важность гармоничного и здорового дыхания заключена в самой питательной функции – дыхание участвует в снабжении клеток кислородом, в улучшении обмена веществ. Само понятие «жизненной энергии» связано с дыханием. Мы дышим так, как чувствуем себя, а чувствуем так как дышим. И в этом все богатство дыхания. Когда человек расслаблен, его дыхание свободно и спокойно. В этом случае организм легко наполняется энергией. При эмоциональных переживаниях, стрессах может происходить задерживание вдоха или выдоха, дыхание может либо усиливаться и убыстряться, либо вовсе почти исчезать и становиться поверхностным. И тогда нарушается поступление энергии извне в организм человека. Отсюда использование упражнений, гармонизирующих дыхание, способствует восстановлению естественного процесса энергетического питания организма, а также восстановлению контакта человека с собственными чувствами.
В программе:
- Дыхательные методики для достижения психоэмоционального равновесия
- «Дыхание против боли»
- Дыхание для запуска процессов самовосстановления и саморегуляции
ЗАНЯТИЕ 7,8,9. РЕЛАКСАЦИЯ КАК ОСНОВНОЙ СПОСОБ СБРОСА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ.
Каждый стресс вызывает напряженность тела. Обычно, когда стресс пережит, она исчезает. А вот хроническое напряжение сохраняется и после стресса. Такие хронические мышечные напряжения нарушают физическое и эмоциональное здоровье человека. В этом случае снижается энергетика человека, нарушается кровоток и иммунитет организма. Если человек стремится восстановить здоровье и повысит сопротивляемость заболеваниям, в первую очередь, ему необходимо избавиться от хронического телесного напряжения.
Если человек максимально расслаблен, то даже самые сильные стрессовые раздражители не задевают его. Чем сильнее способность к расслаблению, тем выше стрессоустойчивость. Напряженного человека любая мелочь выводит из равновесия, из чувства внутренней гармонии. Наличие мышечного и эмоционального напряжения не позволяет достичь достаточного расслабления.
· Основные принципы использования релаксационных методик
· Мягкие и динамические методики расслабления
· Визуализация как способ снижения телесного и эмоционального напряжения
ЗАНЯТИЕ 10. ПОДСОЗНАНИЕ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ? ЕГО МЕСТО В НАШЕЙ ЖИЗНИ.
Подсознание общается с сознанием человека на языке телесных ощущений, будь то ощущения боли или удовольствия. Такие телесные сигналы и образуют язык тела, благодаря которому подсознание заявляет о своих глубинных желаниях и потребностях. Вначале эти сигналы поступают как «шепот подсознания». Но проблема большинства людей в невозможности услышать «первые весточки» подсознания и тогда«глубинный голос» души уже звучит ярче и громче. Это проявляется более дискомфортными, часто болезненными телесными ощущениями. Но если и в этот раз подсознанию не удается привлечь внимание сознания, то звучит «грохот страдания», в частности болезнь уже прогрессирует и во всеуслышание заявляет о себе. Сложность представляется не только в способности услышать сигналы телесных ощущений, но и в неумении их расшифровать, понять. Научиться слышать и понимать свою «телесную сигнальную систему» — один из важнейших и необходимых, иногда жизненно необходимых навыков. Психолог или психотерапевт в данном случае часто выступает как посредник между сознательной и подсознательной частью личности. Он может помочь клиенту осознать сигналы тела, расшифровать «подсказки души».
В программе:
- Как правильно пользоваться языком подсознания?
- Использование внутренних ресурсов подсознания для выздоровления
- Очищение и оздоровление подсознания
Что получают люди, прошедшие данную оздоровительную программу:
- Запуск механизмов самовосстановления организма
- Обучение эффективным способам саморегуляции
- Повышение иммунитета
- Повышение стрессовой адаптивности
- Снижение тревоги, страхов и паники
- Снятие внутреннего напряжения
- Снятие стресса, физическое и психическое расслабление
- Улучшение жизненного тонуса и работоспособности
- Уменьшение болевых ощущений
- Улучшение ночного сна
До встречи на наших занятиях!
Стоимость: 450 рублей одно занятие. 4000 – абонемент на 10 занятий.
Период действия предложения с 02.07.2016 по бессрочно Консультации, включенные в данную программу