Традиционная средиземноморская диета, включающая большое количество свежих фруктов и овощей, орехов, рыбы и оливкового масла, в сочетании с физической активностью может снизить риск возникновения серьезных проблем с психическим и физическим здоровьем.
⚠Но многие спрашивают, а можно ли пить алкоголь?!
Можно позволить 100-150 гр СУХОГО КРАСНОГО вина
❗1-2 раза В НЕДЕЛЮ
О питании в период обострения — расскажем в следующем видео 😉